Čočka zelená

Zelená čočka - po uvaření pěkně drží tvar a bude Vám skvělou přílohou k pokrmům, dodá jiskru Vašim rizotům i pilafům.  Zkuste ji přidat do pokrmů typu "rychlá pánev", do polévek či salátů. Kromě tradiční přípravy můžete její chuť zvýraznit několika kapkami citrónové šťávy nebo ovocného octa. Pikantní aroma získáte též přidáním malého množství máty peprné.

Průměrné výživové údaje ve 100 g

Energie:

1450 kJ / 342 kcal

Tuky:

0,7 g

z toho nasycené nemastné kyseliny:

0,1 g

Sacharidy:

55,4 g

z toho cukry:

2,3 g

Vláknina:

6,5 g

Bílkoviny:

25,3 g

Sůl:

<0,01 g