Mandle natural

Mandloně ve své domovině dorůstají výšky okolo 12 m, v našich podmínkách dosahují 5 - 6 m. Řadí se mezi skořápkovité ovoce. Tato dřevina se pěstuje zejména v subtropickém pásu. Našla si však své pěstitele i u nás. Daří se jí zejména v teplých oblastech Moravy nebo v oblastech do 250 - 300 m n.m.
Zejména v době Vánoc je jejich obliba největší, protože patří spolu s ořechy jako přísada do těsta či na zdobení vánočního cukroví. Kromě toho mandle našli své využití při výrobě kosmetiky.
• Pravidelná konzumace posilňuje nervy, pomáhá překonávat stres, depresi a únavu
• Mandle jsou vhodné pro osoby trpící osteoporózou, z důvodu na vysoký obsah skladových minerálů kosti
• Neoceněny doplněk stravy sportovců a osob těžce pracujících
• Podobně jako lískové ořechy, pomáhají chránit srdce a snižovat cholesterol (vysoký obsah alfa-linoleové kyseliny a rostlinné formy omega-3)
• Pro budoucí maminky- mandle obsahuji minerály, které jsou potřebné k správnímu vývoji plodu a podporují tvorbu mateřského mléka
• Pro krvetvorbu a zdraví srdce a cév
Semena mandlí jsou bohatá na vitamín B, B2, E, kyselinu listovou, vápník, železo a draslík. Snižují hladinu cholesterolu v krvi, zbavují tělo volných radikálů. Posilují srdce a nervovou soustavu. Zlepšují kvalitu pleti, vlasů a nehtů.



Nutriční hodnoty
Na 100g


Energetická hodnota
2426 kJ/579 kcal


Tuky
50 g


z toho nasycené mastné kyseliny
3,8 g


Sacharidy
21,6 g


z toho cukry
4,2 g


Bílkoviny
21,2 g


Sůl
0,001 g