Blog

Všichni to dnes a denně slyšíme ze všech stran: „Musíte pečovat o své střevní bakterie, tam sídlí zdraví i imunita!“ A je to pravda. Naše střeva jsou domovem miliard mikroorganismů, kterým říkáme mikrobiom. Když jsou v rovnováze, cítíme se skvěle.

Znáte to. Vysněná dovolená, šumění moře, ochutnávání exotických dobrot... a pak najednou nečekané křeče a nekonečné sprinty na toaletu. Cestovatelský průjem je noční můrou snad každého turisty. Dobrou zprávou ale je, že se na něj dá chytře připravit už v pohodlí domova.

Proč je prevence základ

Salát s quinoou a avokádem je lehký, ale zároveň krásně zasytí díky kombinaci quinoi, avokáda a zeleniny.

Ve středu 28.5.jsme v Bezobalofce přivítali Zdeňku Šulcovou, průvodkyni žen na cestě k větší lehkosti, vnitřnímu klidu a laskavosti k sobě samým. Setkání se neslo v komorní a velmi příjemné atmosféře. Nepřišlo nás mnoho, a právě to vytvořilo prostor pro otevřené sdílení, otázky i hlubší rozhovory.

V posledních letech se stále více mluví o mikrobiomu — o miliardách mikroorganismů, které žijí v našem střevě a ovlivňují mnohem víc než jen trávení. Ukazuje se, že stav našeho střevního prostředí může souviset nejen s energií a imunitou, ale také s psychickou pohodou, stresem nebo kvalitou spánku.

Máte pocit, že se vám v životě opakují stejné chyby? Že vás brzdí strachy, kterým úplně nerozumíte?  Existuje spousta různých druhů terapií a možností práce na sobě. Protože, co si budeme povídat, když ty klapky z očí člověk nesundá, neuvidí nic dalšího.

Dopřejte si trochu exotiky na váš stůl.

Pokud cítíte únavu, přetížení nebo jen touhu se na chvíli zastavit a nadechnout, možná právě pro vás je určená připravovaná přednáška „Od vyhoření k probuzení“. Tato inspirativní akce proběhne v příjemném prostředí Bezobalofka, kde se běžně setkáváme nejen nad zdravým životním stylem.