Rady, tipy, recepty

Rychlý a svěží oběd, který vám připomene slunečné léto i uprostřed zimy? Vyzkoušejte salát s kuskusem, fetou a bylinkami – hotový za pár minut a naprosto famózní!

Sladká radost pro chvíle pohody. Po přidání rostlinného proteinového prášku super zdravá svačinka.

Rychlé, variabilní a zdravé lívanečky bez kynutí, které zvládne i úplný začátečník.

Tapioka je vhodná pro bezlepkovou dietu a má řadu zdravotních benefitů. Pomáhá jako prevence žaludečních křečí, syndromu dráždivého tračníku a zácpy. Díky svým vlastnostem je ideální i pro kojící maminky a může přispět ke snížení hladiny cholesterolu.

Skvělá ovesná kaše, kterou si večer připravíte, necháte stát při pokojové teplotě a ráno rovnou jíte.

Neobvyklý a chuťově rozmanitý recept na červené fazole s rýží zvládne připravit i začátečník. Jdeme na to:

Zkuste naprosto jednoduché vláčné a rychle hotové müsli sušenky třeba do školy nebo k snídani.

Sodu bikarbonu zná každý z nás jako součást prášku do pečiva. Pozor nejedná se o sodu na praní, jedná se o různé látky. Ale zpátky k sodě bicarboně. Nejen že se skvěle hodí k pečení, ale je to nedoceněný pomocník při úklidu, praní, hašení a čištění dětských lahví.